Slow Jogging – Truchtem po satysfakcję :)


Szczegóły wydarzenia

  • Date:

Wczytuję mapę...

Data/Czas
Date(s) - 09/09/2018 - 14/10/2018
Całodniowe

Lokalizacja
Park Centralny

Kategorie


Wspólnie z Olsztyn Aktywnie zapraszamy na Slow Jogging w Parku Centralnym w Olsztynie / cykl spotkań

Slow Jogging jest rodzajem rekreacyjnego treningu biegowego, który charakteryzuje się wolnym tempem. Prędkość wynosi średnio 4-6 km na godzinę, czyli jest porównywalna do dynamicznego spaceru. Dzięki temu, że trening jest prosty i nie wymaga dużego wysiłku, mogą go trenować praktycznie wszyscy niezależnie od wieku. Podczas, nawet tak spokojnego biegania, spalamy dwa razy więcej kalorii, niż podczas chodu. Bieg towarzyski z uśmiechem na twarzy.

Trening + rozgrzewka + uśmiech na twarzy trwają ok 60 min.

Spotkanie: Park Centralny / Fontanna godz.10.00
Każda niedziela z wyj. 30.09

Aktywność poprowadzi Monika – animator slow joggingu, instruktor metody Pilates, instruktor fitness, trener personalny

Wstęp wolny

Przyjdź sam/sama, z rodziną, koleżanką, czworonogiem .. poczuj luz i radość

Previous Ludzie Morza: Szanty na Kołłątaja

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.